個人建議除了鞋底彈性要好可以吸震外，登山手杖和護膝對預防傷害也很重要。<div></div>
郊山的話越野跑鞋就可以
因為只是爬爬郊山 難度不大也沒有負重
平常如果有運動習慣, 腳也不容易自己扭到的話
就沒有穿登山鞋的必要性~
看到很多人的專業回文，就知道是插花的。
登山要看你是走哪種山徑，在哪個季節。
比如你去走陽明山上大屯、四獸象山這種郊山，
怎穿都好。
要是往拉拉山塔曼山，苗栗泰安龍鳳虎三山去爬，
專業人士還是建議別穿運動鞋了
連登山鞋都別穿上去，最好穿高筒雨鞋，內舖軟墊。
尤其是現在春夏之交
個人覺得沒常在爬山的話買一雙越野鞋就好,輕又好穿好走,相反的的話,買一雙登山鞋比較耐穿適應長途又多變的路徑.
個人認為需要啊安全起見還是穿吧 防滑功能比較重要吧<br><br><br><br><br><div></div>
推薦登山鞋哦!你說郊山，其實有很多郊山反而不倒沒有整理的那麼好，或事都是走在稜線上面，反而更需要抓地力。
我只有雨鞋{:38:},因為登山鞋太貴了,雨鞋防滑效果超好,但缺點是很悶,下坡時可能會痛.
你如果沒錢買登山鞋.可以準備拖鞋和高筒雨鞋,爬山川雨鞋,下山後穿拖鞋.
有當然比較好,畢竟山裡濕氣太重......{:39:}
除明顯長途產業道路/林道..柏油的
建議還是都穿登山鞋
可防止踩扭腳裸
一般郊山其實越野跑鞋就堪用了
我是買merrell AGILITY PEAK FLEX這款 平常外出遊玩也會穿
他足弓設計比一般跑鞋高 站一整天腳也不會不舒服 整體包覆性也很不錯很好走<br><br><br><br><br><div></div>
開心就好，如果只是偶而登一下只要是運動鞋都嘛可以，有很多阿伯還赤腳呢
做什麼像什麼 慢跑有慢跑鞋 田徑比賽有比賽鞋 有皮鞋 運動鞋 涼鞋 溯溪鞋 羽球鞋 排球鞋 網球鞋 籃球鞋 溜冰鞋 , 您要登山就請穿登山鞋 不要想太多 登山就是要穿登山鞋才好穿 可以戰鬥力+10
為了安全 就盡量穿專業一點的登山鞋，保護自己，走的也會更舒適。
本帖最後由 aswan 於 2017-4-22 11:36 PM 編輯
我穿登山鞋腳指甲會很痛，都穿越野跑鞋去郊山而已~
月初只穿慢跑鞋就去走鹿林前山，地上全都是松針，
一整個滑到不行超後悔的 XD
有些郊山比大山還難，不知您說的效山是哪些山?
運動鞋雖然可以，但中高統登山鞋對腳腂的保護性會好些<br><br><br><br><br><div></div>